Slovensko a reprezentácia

V podobnej situácii sme boli na začiatku našej hokejovej kariéry. Boli sme na MS známi ako nováčikovia a hrávali sme v skupinách, v ktorých boli tímy, čo bolo považované za slabšie, ktoré by prekvapili, ak by postúpili hrať o medaile. Československo sa síce rozdelilo v roku 1993, no čo sa týka slovenskej hokejovej reprezentácie, tá da dátuje až od roku 1996. Dovtedy našich najlepších pár hokejistov reprezentovalo český výber. Napríklad dnešný generálny manažér Róbert Švehla na toto obdobie spomína ešte ako hráč, obranca.

hokej

Ak chcel hrať čo najviac aktívne a okúsiť atmosféru majstrovstiev sveta, do roku 1996 mal na výber iba český hokejový tím, kde mu však príležitosť poskytli a on ju aj využil.

Ak spomínam rok 1996, určite musím spomenúť turnaj World Cup 96, kde sa ocitlo i naše mladé mužstvo Slovenska. Srdce trhajúce, zároveň hrdé okamžiky sa nám vybavia so sériou proti Kanade. Odjakživa až doteraz jednoznačným favoritom každého hokejového podujatia. Takýto hokejový obor proti nováčikovi. Avšak držali sme sa statočne a to hlavne vďaka nášmu brankárovi Romanovi Megovi, ktorý sa stal jednou z hviezd večera a mohol sa teda radiť medzi trojicu pozostávajúcu z legiend hokeja a nášho mladého brankára.

vítězství

Za zmienku ďalej stoja Majstrovstvá sveta v hokeji v roku 2000, kedy sme už boli ostrieľaní a do nášho kádru začali pribúdať hviezdy, vyrastajúce v zámorskej súťaži NHL. Dlhé roky najťažšia, zároveň najsledovanejšia a najkomerčnejšia hokejová liga, v ktorej sa udržia len tí najlepší z celého sveta. Posilnení o mladíkov z NHL sme do dotiahli až do finále proti Českej republike, na ktorú sme však už nemali. No inak sme odohrali krásny zápas a proste Česko bolo po olympiáde v Nagane opäť najlepšie. Takže za 4 roky sme sa dopracovali k medaile a to hneď striebornej.

vlajka

Rok 2002 je každému určite známy, naše prvé a zatiaľ jediné zlato! Po neúspešnej olympiáde, kde sme prehrali, čo sa dalo, sa náš tím dal opäť dokopy a všetko sme napravili, ako sa len dalo. Prekrásna ukážka toho, čo sa dá dosiahnuť, pokiaľ ľudia chcú.

Náš vlastný výber

Táto varianta je aj na dnešnú dobu ešte stále in, potrebná a využiteľná. Pretože v našom počítači sa na pevnom disku z roka na rok hromadí viac a viac hudobných albumov vo formáte MP3. Pri niektorých si uvedomíme, že sme ich vlastne skoro vôbec nepočúvali. Preto by bolo fajn napáliť si naše obľúbené hudobné CD. Kompaktný disk môžme následne prenášať všade so sebou. Či už do auta, na oslavu, alebo na našu kvalitnejšiu techniku, ktorá prehráva tento formát. Ako napríklad domáce kino. Vhodné by taktiež bolo, keby sme si na každé CD nahrali napríklad diskografiu jednej kapely, či jeden hudobný žáner na 1 CD. Aby sme našu obľúbenú kapelu, hudbu, na ktorú máme momentálne chuť mali usporiadnú na jednom disku.

mp3
•         Poďme teda napalovať

Obľúbeným softvérom na napalovanie diskov je napríklad Nero Burning, no v poslednej dobe sme si obľúbili BurnAware, cez ktorý takýto disk ľahko vytvoríme.
Nie je na tom ozaj nič ťažkého. Spustíme spomínany BurnAware, vyberieme možnosť Multimédiá. Na ploche vidíme rôzne možnosti, ktoré sa vám zídu i do budúcna, napríklad ak by ste chceli napáliť DVD, filmy apod,… My však v tomto prípade klikneme na MP3 disk. Následne klikneme na viditeľný znak plus, na ktorom je napísané pridať. Teraz vyberieme priečinky s hudbou, ktoré chceme vypáliť. Pravdepodobne ich máme uložené v adresári Hudba. Pridáme nami zvolené priečinky, avšak na ľavej strane dole si musíme všimnúť kapacitu nášho disku a veľkosť súborov, ktoré pridávame. Mali by sme nechať aspoň 100 MB rezervu.

cd

Ak sme teda s výberom spokojní a neprekračujeme kapacitu, klikneme Vypáliť.

•         Avšak uistime sa, že sme do mechaniky vložili čisté CD. Na CD by sme mohli napáliť tak povedzme 500 MB. Kapacita je síce 700 MB, no to je len orientačná veľkosť a ani nie je dobré, aby sme sa nasilu snažili zaplniť každý megabajt. Tých 500 je podľa mňa v pohode. Ak však nie ste spokojní s touto voľbou, tak na začiatku zvoľte Dátovy disk DVD a napálte si hudby cez 3 GB.

Vyliečte sa dotykom

Pri vstupe do masážneho salóna vás väčšinou privíta príjemná vôňa, jemná hudba a pokojná atmosféra.  Oboznámia vás s priebehom masáže a presuniete sa k masážnemu stolu, kreslu, alebo to môže byť aj masážna podložka na podlahe. Samotná masáž môže byť aplikovaná rukami, prstami, kolenami, lakťami alebo chodidlami.

masáž

Masáže uvoľňujú a prekrvujú svalstvo, ovplyvňujú nervový systém, liečia choroby, zmierňujú únavu a bolesť, a prispievajú aj k našej psychickej pohode.
Samozrejme, dôležité je, aby sa používali len kvalitné oleje, pretože sa vstrebávajú cez pokožku do krvi a takisto ich aj vdychujeme. Masážnych techník existuje viac ako sto.

Jednou z nich je napríklad reflexná masáž. Stláčajú sa pri nej reflexné body, ktoré sú na chodidlách, rukách a chrbte. Každý bod je spojený s nejakým orgánom alebo časťou tela. Táto masáž alebo tlak na body oživuje spoluprácu orgánov a tak harmonizuje telo. Najčastejšia je reflexná masáž chodidiel.

relax

Kedysi ľudia chodili bosí a tieto body si masírovali prirodzene.
Ďalším typom je Bowenova masáž. Využíva princíp pozitívnych a negatívnych pohybov. Tým je znížené napätie v danej oblasti. Môžu sa ňou masírovať novorodenci aj starší ľudia, dokáže uľaviť tehotným ženám a dokonca má veľký úspech pri psoch a koňoch.  Dokáže zmierniť veľké bolesti hlavy, úzkosť, depresiu, opuchy, alergie, ekzémy a mnoho iného. Táto metóda odstraňuje z tela množstvo jedovatých látok, preto by ste mali piť väčšie množstvo vody.

Relaxačná je Ajurvédska olejová másáž, ktorá pochádza z Indie. Za pomoci teplých olejov sa prehrieva a prekrvuje telo, odstraňuje stres a únavu. Masáž sa začína na bruchu, naliatím oleja do pupku. Základný olej pri tejto masáži je sezamový. Jeho malé molekuly preniknú až ku kostiam. Takisto obsahuje veľa vápnika, ktorý masážou vyživí kosti a kĺby. Na bolesť hlavy je účinná terapia shirodhara, pri ktorej sa leje prúd oleja na takzvané tretie oko, čo odstráni napríklad bolesť hlavy alebo stres.

wellnes

Masáž Shiatsu znamená v preklade tlak prstov. Má základy v tradičnej čínskej medicíne. Pracuje sa so životnou energiou čchi. Nezaoberá sa iba svalmi, často používa aj manipulačné a preťahovacie cviky. Pri tejto technike ležíte na zemi na podložke, ktorá sa nazýva futon.

Je tu uvedených len zopár techník z nespočetne veľa možností, tak vám držím palce, nech si vyberiete tú pravú pre vás.